Fermata

Fließe durch sanfte Bewegungen und mobilisiere deinen Rücken. Viel Freude und Namasté! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #rückenschmerzen #rückenmobilisieren #yogapraxis

Diese Yoga-Einheit auf dem Stuhl eignet sich ideal für zwischendurch in einer Kaffee-Pause. Außerdem kannt du die Einheit sogar in Konzertkleidung absolvieren. Schenk deinem Körper eine kleine Auflockerung - bequem im Sitzen. Namasté!🤍 Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #lockern #lockerungsübungen #stuhlyoga #yogaimsitzen #yogapraxis

Nütze deine Übe-Pause sinnvoll! Gönn dir einen körperlichen Reset - mit ein bisschen Yoga im Stehen. Du brauchst nicht einmal eine Yoga-Matte, sondern nur ein wenig Platz um dich herum. Viel Freude und Namasté! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #lockern #körperlicherreset #reset #yogaimstehen #yogapraxis

Entspanne dich dank weicher, langsamer Bewegungen in der Rückenlage. Viel Freude und Namasté! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #rückenschmerzen #rückenlage #sanftebewegung

Nimm dir heute bewusst einen Moment vor dem Schlafengehen und lass den Tag mit Yoga ausklingen. Viel Freude und Namasté! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #abendausklang #beruhigendeyogapraxis #beruhigend #abendyoga

Löse gezielt innerhalb von 5 Minuten deine Nacken-Verspannungen. Viel Freude und Namasté! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #nackenverspannungen #yogapraxis

Oft zeigt sich innere Anspannung in einem verspannten Kiefer oder fest zusammengebissenen Zähnen. Lockere innerhalb von 5 Minuten deine Kiefer-Muskulatur und genieße dadurch wieder mehr Freiheit im Instrumentalspiel oder Gesang. Viel Freude und Namasté! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #lockern #lockerungsübungen #kieferverspannungen #yogapraxis

Face-Yoga für Musiker:innen Dein Gesicht spielt immer mit. Schenke deinem Gesicht eine kurze Entspannung zwischendurch - für mehr Freiheit, Lockerheit und Ausdruck beim Spielen. Probier es einfach einmal aus und fühl den Unterschied! Namasté!🤍 Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #verspannungenlösen #lockern #lockerungsübungen #faceyoga #faceyogaroutine #yogapraxis

Das Box-Breathing ist eine effektive Atem-Technik, die sowohl entspannend als auch fokussierend wirkt. Viel Freude und Namasté! 0:00 Erklärung 1:50 Los geht’s! Disclaimer: Die in diesem Video gezeigten Yoga-Übungen dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Bitte achte auf deinen Körper, respektiere deine Grenzen und konsultiere im Zweifel vorher eine*n Arzt*Ärztin oder Therapeut*in. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Ausführung der gezeigten Übungen entstehen. _ #yoga #fermata #innehalten #yogafürmusikerinnen #yogafürmusiker #gesundheit #ausgleich #ausgleichzumberufsalltag #entspannung #bewegung #gönndireinekleinepause #hathayoga #pranayama #atemtechnik #boxbreathing